【徹底解説】顔やせを成功させるための10の方法!

  顔のたるみやむくみにお悩みの方必見! 今回は、顔やせを成功させるための効果的な方法を10個ご紹介します。 1. 顔痩せ方法 男 男性でも、顔やせに悩む方は多いです。男性におすすめの顔やせ方法は、以下の通りです。 筋トレ : 顔の筋肉を鍛えることで、たるみやむくみを解消することができます。特に、表情筋を鍛えるのが効果的です。 有酸素運動 : ランニングや水泳などの有酸素運動は、全身の脂肪燃焼だけでなく、顔の脂肪燃焼にも効果があります。 マッサージ : 顔のツボを刺激するマッサージは、血行を促進し、むくみを解消する効果があります。 サウナ : サウナで汗をかくことで、デトックス効果があり、顔のむくみを解消することができます。 2. 顔痩せ ランニング ランニングは、全身の脂肪燃焼だけでなく、顔の脂肪燃焼にも効果的な有酸素運動です。週に3~4回、30分程度ランニングをするのがおすすめです。 3. 顔痩せ 食べ物 顔やせに効果的な食べ物は、以下の通りです。 カリウム : カリウムには、利尿作用があり、むくみを解消する効果があります。カリウムを多く含む食品には、バナナ、アボカド、ほうれん草などがあります。 食物繊維 : 食物繊維には、便秘解消効果があり、体内のお掃除を促進することができます。食物繊維を多く含む食品には、玄米、ブロッコリー、キャベツなどがあります。 ビタミンC : ビタミンCには、抗酸化作用があり、老廃物の排出を促進することができます。ビタミンCを多く含む食品には、キウイ、レモン、イチゴなどがあります。 4. 顔痩せツボ 顔のツボを刺激するマッサージは、血行を促進し、むくみを解消する効果があります。特に、以下のツボがおすすめです。 地倉 : 目の下にあるツボで、むくみやクマの解消に効果があります。 迎香 : 鼻の脇にあるツボで、鼻づまりや頭痛の解消に効果があります。 顴髎 : 目尻の下にあるツボで、リフトアップ効果があります。 5. 顔痩せ注射 顔痩せ注射は、ボトックス注射やヒアルロン酸注射などの美容医療です。注射によって、顔の筋肉を麻痺させたり、ボリュームを与えたりすることで、顔やせ効果を得ることができます。 6. 顔痩せ舌回し 舌回しは、顔の筋肉を鍛えることで、たるみやむくみを解消することができます。1日10回程度、ゆっくりと舌

2023年10月から変わるふるさと納税!変更点や注意点を解説


  • 2023年10月から変わるふるさと納税の変更点
  • ふるさと納税の変更点による影響
  • ふるさと納税の変更点への対策


ふるさと納税は、納税先の自治体に寄付することで、寄付額の2,000円を超える部分について、所得税と住民税の控除を受けることができる制度です。近年、ふるさと納税は人気を集め、寄付額は年々増加しています。

そんなふるさと納税制度が、2023年10月から一部変更されます。変更点は以下のとおりです。

  • 返礼品の価格が寄付額の3割以下に引き下げられる
  • 加工品のうち熟成肉と精米について、原材料が当該地方団体と同一の都道府県内産であるものに限り、返礼品として認められる
  • 募集に要する費用について、ワンストップ特例事務や寄附金受領証の発行などの付随費用も含めて寄付金額の5割以下とする

これらの変更点により、ふるさと納税の制度や返礼品の内容が大きく変わることになります。

変更点による影響

返礼品の価格が3割以下に引き下げられることで、高額な返礼品が減る可能性があります。また、熟成肉や精米などの人気返礼品が、一部の自治体で返礼品として認められなくなる可能性もあります。

変更点への対策

ふるさと納税の変更点に備えて、以下の対策を検討してみてはいかがでしょうか。

  • 早めに寄付先を決めておく
  • 返礼品の価格や内容をよく確認する
  • ワンストップ特例制度の利用を検討する

2023年10月からのふるさと納税制度の変更点について、しっかりと理解して、対策を講じておきましょう。


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